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高敏感人群是指那些对外界刺激非常敏感的人。他们对于噪音、光线、气味、体感等方面的刺激反应较强烈，容易感到疲劳、不安、焦虑甚至恐慌。高敏感人群的大脑功能对于外界刺激的处理方式不同于其他人，使得他们的感受能力更加敏锐。高敏感人群约占人口的15-20%。 高敏感人群在生活中可能面临一些挑战，例如容易受到周围环境的干扰，需要更多的自我调节和疏导压力的方法。然而，高敏感人群也具有一些优势，如对于气氛、情感的敏感度高，更容易理解他人的感受和需求。 对于高敏感人群而言，重要的是学会接受自己的敏感性，并找到适合自己的处理方法。这可能包括创建一个适宜的环境，规划自己的日程安排，寻找创造力的输出途径，与支持性的人群相处等。

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